Edukasi Seputar Menjaga Kesehatan dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional | Assyukur Istiqomah
Assyukur Istiqomah tepat tanggal 12 November kemarin melaksanakan Edukasi seputar menjaga kesehatan kepada santri Assyukur Istiqomah dalam rangka moment memperingati hari kesehatan Nasional. Sengaja kami mengambil tanggal ini, agar pas dengan momentum menjaga kesehatan. Tujuan Edukasi ini adalah agar anak-anak santri Assyukur Istiqomah lebih peduli lagi terhadap kesehatan diri, menjaga kesehatan dan optimal didalam upaya menjaga kesehatan.
Dalam edukasi kesehatan ini langsung diarahkan oleh kepala Assyukur Istiqomah Bpk. Syafiih Azami, Spd. dalam pemaparan seputar kesehatan yang berlangsung selama 20 menit, anak-anak santri Assyukur Istiqomah diarahkan untuk menjaga kesehatan, yaitu dengan pola makan yang baik, pola tidur yang baik dan pola ibadah yang baik, yang kesemuanya bermuara kepada contoh teladan kita yaitu Rasulullah Saw. kita mengetahui bahwa Rasulullah Saw sepanjang hidupnya hanya sakit sebanyak 2 kali saja, yang pertama karena terkena gangguan sihir guna-guna dan yang kedua saat menjelang sakaratul maut, jadi terbukti bahwa Rasulullah Saw adalah pribadi yang sangat sehat dan yang utama dijadikan contoh dalam segala aspek kehidupan terlebih dalam urusan kesehatan. Maka tak berlebihan jika kita ingin sehat, maka belajar dari Rasulullah Saw.
Berikut beberapa nasihat dari kepala Assyukur Istiqomah dalam acara edukasi seputar kesehatan dalam rangka memperingati hari kesehatan Nasional 2025, :
1. Santri diharapkan menjaga pola makan dan minum. Makan tidak berlebih-lebihan dan tidak mubajir, menjaga adab makan yang dicontohkan Nabi, diantaranya tidak meniup makanan/minuman yang masih panas, tidak makan dalam keadaan tergesa-gesa, memberi ruang saat makan, dan yang utama makan dengan membaca basmalah. Disamping itu memastikan bahwa makanan atau minuman yang kita konsumsi halal zat nya dan halal dalam mendapatkannya. Untuk minum juga harus dikurangi minuman-minuman manis dan berwarna, jumlah konsumsinya jangan terlalu sering, karena fakta dilapangan anak-anak sangat suka mengkonsumsi minuman manis tanpa takaran dan bisa minum berulang kali dalam sehari, ditambah lagi minum air putih yang kurang dan tidak memenuhi batas standar dan ini berbahaya jika berlangsung dalam waktu yang panjang.
2. Pola tidur/istirahat. Ini juga menjadi PR untuk para orang tua, karena banyak anak-anak yang tidur larut malam, bahkan beberapa tidur sampai dini hari, ini juga sangat berbahaya bagi kesehatan jika berlangsung terus menurus, bisa menyebabkan sakit yang serius. Faktanya Nabi kita tercinta itu selepas sholat isya itu tidur dan bangun disepertiga malam dan ini diantara rahasia kenapa Nabi kita sakit hanya 2 kali sepanjang hidup beliau. Anak-anak hari ini tidur larut malam, main game online sampai dini hari dan subuhnya lewat kewajibannya lewat dan ini sebenernya PR serius bagi para orang tua hari ini.
3. Pola ibadah. Kenapa ibadah? karena jika ibadah dilakukan dengan benar, dengan khusyu’, maka Insyaa Allah berdampak pada kehidupan sehari-hari, fisik yang sehat, pikiran yang sehat, hati yang lapang. karena tidak bisa dipungkiri dari pikiran yang kusut, hati jadi bermasalah dan itu berujung pada sakit fisik, maka pola ibadah yang benar akan berdampak pada kesehatan kita sebagai manusia. Orang yang baik sholatnya akan berdampak pada ketenangan hatinya, orang yang bagus dalam berdoa itu akan berdampak pada rasa gembirannya dan itu semua akan berdampak pada pengaruh tubuh. Orang yang yakin akan pertolongan Allah, pikirannya akan tenang, hatinya akan tenang, jika pikiran dan hati tenang maka fisik akan lebih tenang dan kita tidak akan gegabah dalam memutuskan sesuatu yang berujung pada berdampaknya fisik.
kurang lebih itu dia hasil kegiatan edukasi kepada anak-anak seputar acara memperingati hari kesehatan Nasional 2025 lalu. Semoga anak Indonesia Hebat, terus berprestasi dan senantiasa terjaga kesehatannya.
Assyukur Istiqomah | Bersama Berjalan Menuju Syurga | Support Kegiatan
